Dica para engordar!

Olá a todos!

Dica para engordar (até parece que precisam de alguma):

Comam doces de Natal e juntem-lhe uma red zone. Resultado:

94,2 kg

+1,3 kg

Bom, espero que vocês se tenham portado melhor e que tenham recebido lindos presentes!

Vamos ver na próxima sexta-feira. Nunca mais consigo descer dos 92. Enfim, isto vai lá!

Bjs e divirtam-se!

grão a grão...

olá a todos!

Como de costume venho aqui actualizar o meu peso:

92, 9 kg
- 500 gr.

Foi mais um pacote de meio quilo de margarina que foi mandado para o espaço. Mas vem aí altura crítica... terá de ser com muita moderação e exercício para compensar, mas sem grandes ansiedades!

O próximo post que escrever já terá passado o Natal. Por isso, desejo-vos um Feliz Natal!!!!!!!!!!!!

Bjs e divirtam-se

olá a todos!

E porque hpje é sábado e me pesei ontem, venho aqui actualizar o meu peso:

93, 4 kg

- 500 gr

Meio quilo para uma semana, não está mau parece-me. Se considerarmos o tal pacote de margarina, 500gr. de gordura que saíram deste corpo, não é mau. Bom, mas o pior são os doces que aí se avizinham e vocês sabem quais são. O meu marido teve hoje a ideia de comprar meia dúzia de sonhos e 250g. de broas de mel, ah, e um bolo rei. Bom, as quantidades são poucas e o bolo rei bem pequeno, mas a tentação é grande... e eu qe ó keria comer essas coisas pelo Natal. Mas vou resistir... ele que os coma todos!!!

Beijos e bom fim-de-semana

Muito obrigada!!!

Amigos da blogosfera, muito obrigada pelas vossas mensagens de encorajamento!!! Nesta fase, se não fosse o vosso apoio, era capaz de dizer para mim própria: "perdida por cem, perdida por mil!". Mas assim, sinto-me com mais força e com mais vontade. Hoje não actualizo o peso porque como alguns já sabem, só me peso à sexta. Mas passei por aqui para vos agradecer e para vos dizer que me deram coragem para me colocar a mim mesma um desafio: até ao Natal, nem um deslize! Todos os dias com alimentação correctíssima, saudável, enfim uma verdadeira reeducação alimentar. Depois, na quadra natalícia, vou permitir-me alguns doces mas poucos. Até lá todos os dias serão 100%. Hoje é dia 8, tenho 16 dias e até lá cada dia será uma vitória!

Bjs

buá!!!!!!!!!

olá a todos!
Antes de mais, muito obrigada pelas vossas mensagens de encorajamento!!

Comprometi-me a vir aqui postar o meu peso todas as semanas... por isso, mesmo que as notícias não sejam boas tenho de ser sincera:

93,9 kg

+ 900

A perda é lenta, pessoal mas confesso que não consigo ser radical na reeducação alimentar. Tenho cuidado e procuro ter bons hábitos alimentares e escolhas mais saudáveis mas erradicar totalmente as coisas de que gosto, não consigo!!!
Enfim, talvez tenha de repensar a minha actuação! O que eu sei que não posso fazer é comer só uma sopa e uma sandes ao almoço pois na altura até estou bem mas parece que mais tarde, tenho tendência a recuperar. O que vos parece? As vossas opiniõs são importantes.

Bjs