De Férias!!!!

Olá a todas!!!!

(é verdade, já repararam que não temos homens blogueiros light?!)

É mesmo, estou de férias. Eu que moro no Algarve, fujo de lá no mês de Agosto e por isso estou em Folgosinho, concelho de Gouveia, uma aldeia da Serra da Estrela. Mas o projecto Blog continua.... e por isso continuo a pesar-me todas as sextas, mesmo que não seja a minha balança. Depois, quando chegar ao Algarve, logo confirmo tudo direitinho mas dá para ter uma ideia se perdi ou não.

Assim, na passada sexta-feira, pesei mas não consegui actualizar o blog, estou a fazê-lo hoje, e o resultado da passada sexta é:

94,3 kg
- 200gr.

Dir-me-ão a perda foi reduzida. Sim, foi mas tive dois aniversários, um deles extremamente especial e por isso pensei: " vá lá hoje come o bolo sem culpas." Claro k sem ser isso, tinha sempre em mente que tinha de voltar tudo ao normal. A minha postura é de que não faz mal cometer um excesso de vez em quando se se tratar disso mesmo, desde que depois se saiba voltar a entrar nos carris. A vida sem umas festas de anos e umas fatias de bolo a acompanhar também não tinha grande graça, não acham?

Entretanto, como estou aqui na serra no meio de uma paisagem envolvente lindíssima e como tenho tempo de sobra, resolvi (e isso também noto que é uma mudança positiva no meu processo de mudança de hábitos e de reeducação alimentar) dar umas valentes caminhadas muito agradáveis e salutares. Ando em terreno íngrime durante 1 hora a bom passo, praticamente todos os dias. Sinto-me muito bem com isso e espero quando regressar a casa continuar o ritmo.

Já reparei que os blogs andam agora menos actualizados pois as meninas estão de férias, espero que quando este período acabar, voltem mais posts e mais comentários a posts.

Bjs e boa RA

Férias!

Olá a todas! Bem, penso que anda muita gente de férias pois parece que os blogs foram preteridos pelas férias... acho óptimo, a malta precisa mesmo de uma pausa de vez em quando! Quanto a mim, também estou de férias mas a tecnologia de facto, é fantástica: com a banda larga ( e não a banda gástrica, pois esse, por ser o mais difícil e doloroso, deve ser mesmo equacionado como o último recurso, na minha opinião) vou à mesma dando continuidade a esta aventura dos blogs e que me tem ajudado imenso. Assim, ontem como sempre desde há uns meses, sexta-feira, pesei-me. A balança não é a minha e ainda pensei se não trazia a minha para as férias, mas depois pensei que seria obsessivo vir carregada com a balança de férias e ficou em casa. Nesta balança de ponteiros o peso marcava (em red zone):

94,5 kg

- 1 kg

Claro que fiquei radiante!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! É verdade que depois confirmo tudo na minha balança quando regressar à minha casinha, mas baixei de peso com toda a certeza. É verdade que também não me tenho portado nada mal na alimentação; agora até me parece que tenho menos apetite. E convosco também aconteceu o mesmo? Falem-me das vossas experiências, miúdas, para serem mais um incentivo para mim.

Bom, o que é certo é que certo, é que já perdi 5 kilos desde que iniciei esta fantástica aventura convosco (por isso ofereci-me roupa e a maior parte dela comprei um tamanho abaixo). É verdade que o vosso apoio é fundamental. Poder contactar com experiências iguais às minhas, problemas, ansiedades, alegrias, fez-me tomar melhor consciência da minha obesidade e ter mais coragem para a combater e prosseguir na reeducação alimentar, pois basta de maltratar o meu corpo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Thanks miúdas!!!!!!!!!!

Bjs a todas e boas férias.