Olá a todos!

Vamos indo nesta luta diária! Tenho feito uma alimentação bem mais saudável e regrada e perdi 1,3 kg. Estou bastante motivada para perseguir o meu objectivo de perder 20 kg, ou seja, o peso que tinha há 14 anos atrás (tenho 38)! mas sei que não posso querer perder tudo em 2 meses pois também levei uns anos a "adquri-los"! Tenho feito várias rfeições por dia, tentano não ultrapassar 3 horas de intervalo, acho que isso resulta comigo, pois não fico com a tal "gula", se é que me entendem..

Desejo-vos muita coragem e sucesso nas vossas lutas contra a balança!

Obrigada pelos vossos carinhosos comentários!

Bj

olá a todos!

Olá a todos!
Como devem ter reparado, o blog anda nas ruas da amargura, tal como o meu peso...
Sinceramente, quando iniciei esta aventura do blog, pensei que a minha atitude para com a comida tinha-se efectivamente alterado, e alterou-se durante um tempo, mas tudo voltou ao mesmo... agora é tão difícil recuperara essa atitude. Estou desleixada... já nem sei se me apetece continuar a lutar contra a balança. Relativamente ao peso mais baixo a que cheguei desde o início da RA, tenho mais 6 kilos. Em vez de ter continuado o meu caminho, deixei-me ir, mais uma vez...
Já pensei se não inventava outro blog, para me dar algum alento, pois a resolução, anda muito fraca. A verdade é que, esta doença de que padecemos, e acredito que sim, é uma doença, precisa de controlo permanente e eterno se não aí nos batem os kilos outra vez às ancas, à cintura, etc...
E eu não tive a coragem de me controlar permanentemente e lá aumentava um pouco. Depois era preciso, imediatamente, recuperar o tempo perdido e compensar o "ganho". Também não o fazia, deixava anda durante um tempo, e mais algumas centenas de gramas ganhas, e andamos nisto.
É tão fácil engordar e tão difícil emagrecer!
Bjs e obrigada a quem ainda tem a paciência de me acompanhar!