Novo peso!

Olá a todos!!!

Esta semana o meu peso é:

95,1 kg

- 1,2 kg

Ainda não cheguei ao peso antes do Natal, falta-me 2,2 kg. Hei-de lá chegar!

Entretanto, sempre tive algum medo de traçar metas sempre com receio de não as cumprir, mas desta vez, vou fazê-lo: eu faço anos a 26 de Abril próximo e até lá, a minha meta é chegar aos 90 kg. Espero conseguir, sei que consigo se tiver a RA em mente e prosseguir o meu caminho. Conto convosco! Contem comigo!

Tenho tido dias atribulados, cheios de trabalho, dias enrmes, que começam cedo e acabam tarde, com mil coisas para fazer e por vezes, a RA torna-se secundária no meio de tanto stresse mas é precisamente da forma inversa que tenho de pensar: se não investir na RA, isso apenas constitui mais um motivo de stresse, pois sinto-me mal comigo e não invisto em mim. E, de facto, quando sabemos que investimos em nós, sentimo-nos recompensados e aceitamos melhor o difícil quotidiano...

Eu moro em Portimão, e fui, na passada quinta-feira, até à praia... doía-me a cabeça, sentia-me enervada, stressada, com vontade de desatinar com toda a gente, e achei que nao podia ser... fui retemperar energias, fiz-me reiki em frente ao mar (sabem o que é?) e prometi-me que investiria mais em mim, no meu bem-estar, pois isso também se repercutaria no meu dia-a-dia e nas pessoas que me rodeiam. Senti-me bem melhor...

Passem um bom domingo e dêem notícias.

Bjs